Club Esportiu Mediterrani

ACOMIADEM L’ANY AMB EL REPTE DEL CALENDARI 2023!

EL REPTE SOLIDARI DEL CLUB ESPORTIU MEDITERRANI

Us informem: Que el diumenge dia 30 de desembre de 2023, la piscina de 50 m de les instal·lacions de Josep Vallés, serà d’ús exclusiu per als esportistes que hi participen en el Repte del Calendari.

Vine i acomiada l’Any 2023

Enguany tornem a celebrar el ja tradicional Repte del Calendari, i amb la millor data per acomiadar el 2023:

  • DATA DE CEL·LEBRACIÓ:
    • 30 DE DESEMBRE DE 2023
  • LLOC:
    • Piscina Josep Vallès, carrer Begur 44, Barcelona.
  • HORARI*:
    • 10:30 A 14:45 HORES
  • APERTURA DE PORTES I REBUDA DE PARTICIPANTS:
    • a partir de les 9.30 hores
  • INSCRIPCIONS:
    • a partir de l’1 de desembre 
    • últim dia d’inscripció 22 de desembre.
    • podeu fer la inscripció al següent formulari que trobeu més a baix en aquesta pàgina.
  • REGLAMENT DEL REPTE DEL CALENDARI

Com funciona el Repte del Calendari?

És solidari

  • La inscripció és gratuïta, però es demana a tots els participants que portin un bé de primera necessitat (PREFERENTMENT OLI) per a la Fundació Canpedró, que ofereix ajuda a les veïnes i veïns de Sants.

120×100 (30×100, quatre cops)

  • Nedem 120 x 100, distribuïdes en grups de 30 sèries (representant els 4 trimestres de l’any que tanquem), amb els següents ritmes:
    • 30×100 c. 1’45»
    • 30×100 c. 1’50»
    • 30×100 c. 1’55»
    • 30×100 c. 2′
  • Entre trimestre i trimestre, descansem 5 minuts, i després de cada 10, 2 minuts.

Nedem com volem, però tots alhora

  • El repte no és competitiu, és un SUPERENTRENAMENT per a tota la comunitat nedadora. Nedem tots plegats respectant els ritmes establerts, però amb tot el material que vulguis: aletes, pales, tubs… TOT S’HI VAL!!

Neda-les totes, o fes un equip!

  • Si en tens ganes (i pocs plans per Cap d’Any;) pots nedar les 120 sèries, però si només vols fer-ne unes quantes, forma un equip i inscriviu-vos tots junts (o inscriu-te sol, i nosaltres et busquem equip).

ACOMIADA 2023 NEDANT!

FORA DE PLAÇ CONTACTEU AMB jmrull@mediterrani1931.com

Fes clic i coneix la Fundació

REGLAMENT DEL ’RC2023 

INSCRIPCIONS

  • APERTURA D’INSCRIPCIONS:
    • a partir de l’1 de desembre
  • TANCAMENT:
    • 22 de desembre
  • FORMULARI D’INSCRIPCIÓ:
    • podeu fer la inscripció al següent formulari que trobeu més a baix en aquesta pàgina.

Tens dubtes, vols més informació?

Escriu un mail a jmrull@mediterrani1931.com