Club Esportiu Mediterrani

| Fisioactiva | Escola d'esquena

És una activitat gimnàstica, de baix impacte i anaeròbica, que té com a finalitat mantenir un cos flexible i una esquena sana i forta.

Està dirigida pel Paco Soriano, fisioterapeuta i osteòpata i es realitza en el Club fa trenta anys.

Es programa i personalitza l’exercici per tal d’adaptar-lo al perfil de la persona, previ a una entrevista i exploració corresponent.

Més que un mètode, fisioactiva és un concepte terapèutic, basat en un treball global* i el respecte al cos.

*Per treball global entenc un exercici que activi el màxim d’articulacions i músculs del cos i totes les prestacions i les possibilitats què se’n deriven: control del to muscular i la força, estiraments i escorçaments, coordinació… No hi ha lesions aïllades, tot el cos està implicat d’alguna manera.

  1. Efecte restaurador del cos. Per a tractar o recuperar-se dels problemes de l’aparell locomotor, principalment de l’esquena. És molt eficaç en els estats crònics i particularment en les lumbàlgies.
  2. Efecte preventiu. Un manteniment per alentir els processos degeneratius
    a què estem sotmesos, sigui per l’edat, sigui per l’activitat diària. És una higiene corporal que allunya els patiments múscul-esquelètics.
  3. Implicació. Estimular de la necessitat d’implicar-se un mateix en la salut i conservació del mateix cos, mitjançant l’exercici físic.

Principalment a qualsevol persona (nens i/o adults) amb problemes d’esquena.

Com és un treball global es considera també una activitat de manteniment.

 

Característiques

- Classes grupals d’ 1 hora (màxim 15 persones)
- Baixa intensitat
- De setembre a juliol
- No inclòs a la quota de soci/a
- Per a socis 30,25€ i no socis 65€

Més informació

Escriu a fisioactiva@hotmail.com, telèfon: 628.600.414