Club Esportiu Mediterrani

LA RECEPTA ESPORTIVA AL CLUB

SESSIONS ADAPTADES AL CLUB ESPORTIU MEDITERRANI PER MILLORAR LA SALUT I LA QUALITAT DE VIDA

Cal una prescripció del CAP perquè s’apuntin a totes les activitats a excepció de la marxa nòrdica, que es pot apuntar qualsevol persona que vulgui.

✨ El Club Esportiu Mediterrani llança un nou programa destinat a acostar l’activitat física a les persones que més la necessiten, La Recepta Esportiva al Club.

Mitjançant prescripcions socials dels especialistes del CAP, oferim sessions adaptades per millorar la salut i la qualitat de vida.

🏥 Objectius:

  1. Millora de patologies específiques
  2. Millora de les condicions físiques generals i qualitat de vida.

💡 Informació Clau:

  • Sessions d’1 hora, dos cops per setmana.
  • Preus populars. 
  • Atenció especialitzada i seguiment continu.

🏢 Localitzacions a ambdues instal·lacions:

  • Instal·lació Regent Mendieta
    • 📍 Les Corts (c./Regent Mendieta 14)
  • Instal·lació Josep Vallès
    • 📍 Sants – Montjuïc (c./ Begur 44)

Grups planificats per la temporada 24-25.

Ens activem – Gym suau – 3a edat

  • Grups dedicats a la 3a edat per evitar la fragilitat.
  • Preu: 45 €/ trimestre
  • Grup 1:
    • Josep Vallès.
    • Dilluns i dimecres de 12 a 13 h. 
  • Grup 2:
    • Josep Vallès.
    • Dimarts i dijous de 12 a 13 h.
  • Grup 3:
    • Regent Mendieta.
    • Dilluns i dimecres d’11:30 a 12:30 h.
  • Grup 4:
    • Regent Mendieta.
    • Dimarts i dijous d’11:30 a 12:30 h.

Swim flow o natació meditativa – Ansietat

  • Grup de millora de la condició física mitjançant el medi aquàtic on es millora l’estat mental mitjançant la respiració.
  • Preu: 95 € / trimestre
  • Grup únic:
    • Regent Mendieta.
    • Dimarts i dijous de 12:45 a 13:45 h. 

Readaptació gonàlgia i coxàlgia – Patologies i lesions al genoll o maluc

  • Grup de millora del dolor i capacitat del tren inferior. S’ofereix com a continuïtat dels grups de rehabilitació realitzats als CAP promotors.
  • Preu: 57 € / trimestre
  • Grup únic:
    • Josep Vallès.
    • Dimarts i dijous de 15:20 a 16:20 h.

Readaptació d’omàlgia – Patologies i lesions a l’espatlla

  • Grup de millora del dolor i capacitat de braços i cintura escapular.
  • Preu: 57 € / trimestre
  • Grup únic:
    • Josep Vallès.
      • Dimarts i dijous de 17:20 a 18:20 h.

Readaptació de raquis – Patologies i lesions a l’esquena

  • Grup de millora del dolor d’esquena i capacitat física general.
  • Preu: 57 € / trimestre
  • Grup únic:
    • Josep Vallès.
    • Dimarts i dijous de 16:20 a 17:20 h.

Marxa nòrdica – 3a edat o malestar físic general.

  • Grup per a la millora de la fragilitat i prevenció de malalties.
  • Preu: 57 € / trimestre
  • Grup únic:
    • Sortides de Regent Mendieta.
    • Dilluns i dimecres de 9 a 10 h.

Sumem minuts

  • Grup de millora del benestar físic.
  • Preu: 57 € / trimestre
  • Grup únic:
    • Regent Mendieta.
    • Dimarts i dijous de 19:40 a 20:40 h.

Si necessites més informació pots contactar a:

Recepta Esportiva 

Inici inscripcions: 23/7/24.

Si necessites més informació pots contactar a: