Energia, força i fluïdesa en una sola classe.

Busques una classe de Ioga que combini moviment dinàmic, força corporal i concentració mental? Vinyasa Strong és per a tu.

Comença aquest dilluns 8 de setembre amb la Neus!

Durant 60 minuts fluiràs a través de seqüències intenses i potents, on cada postura es connecta amb la respiració. Treballaràs tant la resistència física com l’estabilitat interna. Aquesta classe està dissenyada per a qui busca un entrenament complet: tonificació muscular, millora de la mabilitat i enfocament mental.

Ideal per a:

• Persones actives que volen complementar el seu entrenament.
• Amants del ioga que busquen més intensitat.
• Esportistes que necesiten alliberar tensions i enfortir el core.

Beneficis:

• Augmenta la teva energia i vitalitat.
• Millora la teva forca funcional i l’equilibri.
• Crema calories mentre estires i enforteixes.
• Allibera estrès amb respiració conscient imàxim enfocament.

Horaris:

• Dilluns 19:00 a 20:00 h
• Dilluns 20:00 a 21:00 h
• Dimarts 7:00 a 8:00 h
• Dimarts 8:00 a 09:00 h
• Dimecres 7:00 a 8:00 h
• Dimecres 8:00 a 09:00 h

On: Sala 0 de Josep Vallès

Inclosa dins la quota bàsica al setembre.
Inscripcions a l’app CE Mediterrani.