Energia, força i fluïdesa en una sola classe.
Busques una classe de Ioga que combini moviment dinàmic, força corporal i concentració mental? Vinyasa Strong és per a tu.
Comença aquest dilluns 8 de setembre amb la Neus!
Durant 60 minuts fluiràs a través de seqüències intenses i potents, on cada postura es connecta amb la respiració. Treballaràs tant la resistència física com l’estabilitat interna. Aquesta classe està dissenyada per a qui busca un entrenament complet: tonificació muscular, millora de la mabilitat i enfocament mental.
Ideal per a:
- Persones actives que volen complementar el seu entrenament.
- Amants del ioga que busquen més intensitat.
- Esportistes que necesiten alliberar tensions i enfortir el core.
Beneficis:
- Augmenta la teva energia i vitalitat.
- Millora la teva forca funcional i l’equilibri.
- Crema calories mentre estires i enforteixes.
- Allibera estrès amb respiració conscient imàxim enfocament.
Horaris:
- Dilluns 19:00 a 20:00 h
- Dilluns 20:00 a 21:00 h
- Dimarts 7:00 a 8:00 h
- Dimarts 8:00 a 09:00 h
- Dimecres 7:00 a 8:00 h
- Dimecres 8:00 a 09:00 h
On: Sala 0 de Josep Vallès
Inclosa dins la quota bàsica al setembre.
Inscripcions a l’app CE Mediterrani.
