Wellfit és una sessió enfocada a la mobilitat, la relaxació i la descàrrega muscular guiada.
S’utilitzen foam rollers i pilotes de massatge per millorar la circulació, reduir tensions i augmentar la llibertat de moviment.
És ideal tant per complementar entrenaments intensos com per desconnectar.
Ideal per a:
- Esportistes que volen millorar la recuperació
- Persones amb tensió muscular o estrès
- Qui busca una sessió suau, reparadora i efectiva
Intensitat: 2/5
Cada dijous amb l’Oscar
Horari: 20:00 – 20:45
On: Sala 1
Inclosa dins la quota bàsica al desembre
Inscripcions a l’app CE Mediterrani
