Pilates Reformer

PILATES REFORMER

El Pilates Reformer és una modalitat del mètode Pilates que es practica amb una màquina anomenada “Reformer”.
Aquesta màquina d’última generació permet fer un entrenament personalitzat per a la millora de la postura, el control corporal i la força funcional.
Les sessions són de 55 minuts, amb grups reduïts de 2-5 persones, i atenció professional individualitzada.

Beneficis del Pilates Reformer

• Enforteix la musculatura profunda, especialment el core (abdominals, esquena i sòl pelvià).
• Millora la postura, l’equilibri i la flexibilitat.
• Ajuda en la rehabilitació i en la prevenció de lesions.
• Permet exercicis més precisos i controlats.
• Tonifica sense impacte fort sobre les articulacions.

A qui va dirigida aquesta activitat?

• Persones que volen millorar la forma física i postural.
• Esportistes que busquen un treball compensatori i preventiu.
• Dones en etapa de postpart o embaràs (adaptat).
• Persones en procés de recuperació o rehabilitació.
• Qualsevol que vulgui cuidar-se amb seguretat.

Les sessions de Pilates Reformer es realitzen a la Sala 0 de la Instal·lació Josep Vallès.

Aquest servei s’ha de contractar presencialment a la recepció de qualsevol dels centres del Club.

PREUS PILATES REFORMER

Formats i preus mensuals per a socis/es

Formats i preus mensuals per a no socis/es