Dilluns 19 de gener posarem en funcionament el servei de Pilates Reformer.
El Pilates Reformer és una modalitat del mètode Pilates que es practica amb una màquina anomenada “Reformer”. Aquesta màquina permet fer exercicis de força, control i mobilitat de manera més guiada i adaptable que el Pilates a terra.
Què és el Reformer?
És una estructura allargada que inclou:
- Una plataforma mòbil (carro) que llisca.
- Molles (resistències) de diferents intensitats.
- Cordes, politges i barres.
- Un reposacaps i suports per als peus i les espatlles.
La resistència no prové del pes corporal, sinó de les molles, cosa que permet ajustar la dificultat segons cada persona
Per a què serveix el Pilates Reformer?
- Enforteix la musculatura profunda, especialment el core (abdominals, esquena i sòl pelvià).
- Millora la postura, l’equilibri i la flexibilitat.
- Ajuda en la rehabilitació i en la prevenció de lesions.
- Permet exercicis més precisos i controlats.
- Tonifica sense impacte fort sobre les articulacions.
El servei s’instal·larà a la Sala 0.
Fins al 31 de gener aquest servei estarà inclós en la quota ordinària i les reserves es podran fer a l’App del Club 48 hores abans (a partir del dissabte 17 de gener).
A partir del 2 de febrer requerirà donar-se d’alta del servei amb diferents opcions d’abonament. En els propers dies tindreu tota la informació al vostre abast a la recepció del Club i als canals digitals habituals.
