Mobilitat, força i benestar terapèutic és una sessió dissenyada per treballar la força funcional i la mobilitat amb un enfocament terapèutic i preventiu.
Durant 45 minuts s’utilitzen bandes elàstiques per activar la musculatura profunda, estabilitzar articulacions i afavorir el control corporal, ajudant a reduir molèsties i reforçar la mobilitat.
Ideal per a:
- Persones amb molèsties o lesions lleus
- Qui busca una sessió suau però efectiva
- Qui vol millorar postura, flexibilitat i to muscular
Intensitat: 3,5/5
Cada dijous amb l’Oscar
Horari:
- 18:00 – 18:45
- 19:00 – 19:45
On: Sala 1
Inclosa dins la quota bàsica al desembre
Inscripcions a l’app CE Mediterrani.
