Club Esportiu Mediterrani

FOTOS DEL REPTE 2022 – ACOMIADEM L’ANY AMB EL REPTE DEL CALENDARI!

EL REPTE SOLIDARI DEL CLUB ESPORTIU MEDITERRANI

Us informem: Que el diumenge dia 31 de desembre de 2022, la piscina de 50 m de les instal·lacions de Josep Vallés, serà d’ús exclusiu per als esportistes que hi participen en el Repte del Calendari.

Vine i acomiada l’Any 2022

Enguany tornem a celebrar el ja tradicional Repte del Calendari, i amb la millor data per acomiadar el 2022:

  • DATA DE CEL·LEBRACIÓ:
    • 31 DE DESEMBRE DE 2022
  • LLOC:
    • Piscina Josep Vallès, carrer Begur 44, Barcelona.
  • HORARI*:
    • 10:00 A 14:15 HORES
  • APERTURA DE PORTES I REBUDA DE PARTICIPANTS:
    • a partir de les 9 hores
  • INSCRIPCIONS:
    • a partir de l’1 de desembre 
    • últim dia d’inscripció 28 de desembre.
    • podeu fer la inscripció al següent enllaç o mitjançant el QR:
  • REGLAMENT DEL REPTE DEL CALENDARI

Com funciona el Repte del Calendari?

És solidari

  • La inscripció és gratuïta, però es demana a tots els participants que portin un bé de primera necessitat per a la Fundació Canpedró, que ofereix ajuda a les veïnes i veïns de Sants.
  • Els últims anys hem recollit oli de cuina, aconseguint omplir el rebost de la Fundació amb oli per mesos! Aquest any esperem assolir-ho també.

120×100 (30×100, quatre cops)

  • Nedem 120 x 100, distribuïdes en grups de 30 sèries (representant els 4 trimestres de l’any que tanquem), amb els següents ritmes:
    • 30×100 c. 1’45»
    • 30×100 c. 1’50»
    • 30×100 c. 1’55»
    • 30×100 c. 2′
  • Entre trimestre i trimestre, descansem 5 minuts, i després de cada 10, 2 minuts.

Nedem com volem, però tots alhora

  • El repte no és competitiu, és un SUPERENTRENAMENT per a tota la comunitat nedadora. Nedem tots plegats respectant els ritmes establerts, però amb tot el material que vulguis: aletes, pales, tubs… TOT S’HI VAL!!

Neda-les totes, o fes un equip!

  • Si en tens ganes (i pocs plans per Cap d’Any;) pots nedar les 120 sèries, però si només vols fer-ne unes quantes, forma un equip i inscriviu-vos tots junts (o inscriu-te sol, i nosaltres et busquem equip).

ACOMIADA 2022 NEDANT!

Fes clic i coneix la Fundació

REGLAMENT DEL ’RC2022 

INSCRIPCIONS

  • APERTURA D’INSCRIPCIONS:
    • a partir de l’1 de desembre
  • TANCAMENT:
    • 28 de desembre
  • ENLLAÇ FORMULARI D’INSCRIPCIÓ:

Tens dubtes, vols més informació?

Escriu un mail a jmrull@mediterrani1931.com